Liikuntakampanja Kunnossa Kaiken Ikää 13.4-16.8.2020.

Liikuntakampanja Kunnossa Kaiken Ikää on käynnissä 13.4-16.8.2020.
Erityisiä vaatimuksia suoritusten suhteen ei ole, vaan kampanjaan osallistutaan kirjaamalla "liikuntalaatikossa" olevaan vihkoon nimi, asuinkylä, sekä oletko kävellyt vai pyöräillyt. Vihkoja löytyy yli 70 liikuntalaatikosta eri puolilla Närpiötä. Vihkoon saa kirjata yhden suorituksen päivässä.

Täältä löytyy kartta, johon on merkitty liikuntalaatikoiden sijainnit: https://drive.google.com/open…

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan polkupyörä.

Näillä vinkeillä ulkoilu on meille kaikille turvallista ja on suotavaa, että kampanjan aikana kiinnitetään erityistä huomiota seuraaviin ohjeisiin:
1. Nyt on hyvä aika nauttia ulkoilusta, mutta seuraathan aina viranomaisten antamia ohjeita ja määräyksiä.
2. Hyvä käsihygienia ja huolellinen, riittävän usein toistuva käsien pesu on tärkeää, käytä mielellään hanskoja kun kirjoitat vihkoon.
3. Vältä lähikontakteja. Ulkoile vain yksin tai oman perheesi kanssa. Pidä vastaan tuleviin henkilöihin vähintään kahden metrin turvaetäisyys. Pysyttele poissa suosituimmista kohteista. Vältä ulkoliikuntapaikkoja, kuten ulkokuntosaleja ja lasten leikkipuistoja.
4. Jos tunnet olosi vähänkään kipeäksi tai olet toipilas, jää kotiin.