Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka tukee kuntalaisia liikunnallisen elämäntavan löytämisessä. Tällä hetkellä palvelu on suunnattu 65 vuotta täyttäneille.

Liikuntaneuvojan kanssa voit laatia henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Liikuntaneuvonta kestää 6-12 kk ja tarjoaa muun muassa seuraavia palveluja:

• Henkilökohtainen tuki liikunnan aloittamiseen
• Liikuntaan, ruokavalioon ja uneen liittyvä neuvonta
• Tietoa lähialueen liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista
• Toimintakyvyn arviointi: lihasten toiminnan, tasapainon ja kunnon testaus
• Soveltavan liikunnan ryhmät

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän, mutta et tiedä miten aloittaisit liikunnan harrastamisen? Ota yhteyttä liikuntaneuvontaan matalalla kynnyksellä!